Rebounder til fodbold: Sådan vælger du den rigtige størrelse

Kort svar: Til ét barn i haven er en rebounder på 120–150 cm det bedste valg. Skal to spille sammen, eller vil du kunne skyde hårdt og højt, så vælg 170–180 cm. Har du lidt plads eller vil tage den med til træning, er 84 cm nok. Til hal og gulv skal du have en indendørs model med skridsikre fødder.

En rebounder er en ramme med et elastisk net, der sender bolden tilbage. Den giver en medspiller, der aldrig bliver træt. Vi har solgt rebounders, siden vi startede Fodboldshoppen.dk i 2014, og de er stadig noget af det, vi sælger allermest af. Her er det, vi typisk spørger om, når kunder ringer for at få råd.

1. Hvor stor skal rebounderen være?

Størrelsen afgør, hvor meget plads der er til fejl. Et lille net kræver præcise afleveringer, et stort net tilgiver mere og giver plads til hovedstød og højere bolde.

Størrelse	Passer til	Eksempel
58 cm (håndholdt)	Målmandstræning, reaktion, når en træner eller forælder holder den	Håndholdt rebounder 58 cm
84 x 84 cm	Lille have, altan, med i bilen til træning	Guardian 84 x 84 cm
124 x 124 cm	Én spiller, teknik og førsteberøring	Guardian 124 x 124 cm
150 x 120 cm	Det mest populære valg til haven, også som pakke med bold og kegler	Rebounderpakke 150
170–180 cm	To spillere, hovedstød, hårde skud, ældre spillere	Guardian 170 x 170 cm eller Rebounderpakke 180
210 x 210 cm	Største spilleflade, kan flyttes rundt	Transportabel rebounder 210 x 210 cm

2. Indendørs eller udendørs?

De fleste rebounders står på græs og holdes fast med pløkker, som følger med. På et hårdt gulv glider de og kan ridse. Skal den bruges i en hal, en kælder eller et træningslokale, så vælg en model som SKLZ Solo Assist, der har silikonefødder og kan foldes sammen. Den bruges også til håndbold og basketball.

3. Vinkler og stel

Kig efter en rebounder, hvor du kan ændre vinklen. Står nettet lodret, kommer bolden fladt tilbage, og du træner pasninger og førsteberøring. Vipper du det bagover, kommer bolden højt, og du træner tæmning på brystet, lår og hovedstød. Vores rebounders har flere vinkler og et pulverlakeret stel, der kan stå ude.

4. Pakke eller kun rebounder?

Har I ikke en god bold og et par kegler i forvejen, er en pakke billigst. Rebounderpakkerne indeholder en Erima-træningsbold og kegler, så I kan sætte en lille bane op fra dag ét.

5 øvelser du kan starte med

1. Pasning og modtagelse: Spil til nettet med inderside og tag bolden med første berøring. Skift fod efter 10 gange.
2. Én berøring: Spil bolden direkte tilbage uden at stoppe den. Gå et skridt længere væk, når det går godt.
3. Tæmning i luften: Vip nettet bagover, kast bolden ind og tæm den på brystet eller låret.
4. Vending: Sæt en kegle bag dig. Modtag bolden, vend rundt om keglen og spil igen.
5. To spillere: Stå skråt for nettet og spil skiftevis. Den, der laver fejl, henter bolden.

Husk at træne med begge ben. Da jeg spurgte mine unger, var de enige om, at hvis Messi havde trænet med vores rebounder, havde han måske også haft et højreben.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken rebounder er bedst til børn?

Til børn op til ca. 10 år er 120–150 cm et godt valg, fordi der er plads til upræcise afleveringer. Mindre net kan gøre træningen frustrerende i starten.

Kan rebounderen stå ude om vinteren?

Stellet er pulverlakeret og kan stå ude, men nettet holder længere, hvis det tages ind i frost og blæst. Elastikkerne slides med tiden og kan købes løst, fx 10 stk. elastikker.

Hvordan holder jeg den fast?

Der følger pløkker med til græs. Indendørs skal du bruge en model med skridsikre fødder.

Hvor hurtigt kan jeg få den?

Bestiller du på en hverdag inden kl. 14, sender vi samme dag. Der er fri fragt til pakkeshop ved køb over 500 kr.

Er du i tvivl om størrelsen, så ring til os på 42 30 64 26 eller skriv til kontakt@fodboldshoppen.dk. Se alle modeller i rebounder-kategorien.